我院王雁楠醫(yī)師受邀前往蘭州外語(yǔ)職業(yè)學(xué)院開(kāi)展心理健康講座

0月15日，我院王雁楠醫(yī)師受邀走進(jìn)蘭州外語(yǔ)職業(yè)學(xué)院，為大一新生分享題為《青少年情緒障礙》的心理健康講座。

講座從當(dāng)前青少年面臨的主要心理社會(huì)問(wèn)題入手，深入淺出地闡述了情緒的發(fā)生過(guò)程及其原因，并圍繞每種情緒的

核心主題進(jìn)行了詳細(xì)講解。通過(guò)簡(jiǎn)單易懂的方式，王醫(yī)生向?qū)W生們介紹了情緒管理的ABC理論（即刺激事件、想法、

情緒），及如何識(shí)別非理性信念，并教授了如何有效地調(diào)整自身的情緒狀態(tài)。整個(gè)講座過(guò)程中，同學(xué)們聽(tīng)得十分投入，反響熱烈。

通過(guò)此次活動(dòng)，不僅幫助學(xué)生們更好地理解了情緒管理的重要性，還教會(huì)了大家如何接納自己的情緒，從而達(dá)到自我悅納的目的。